나이 들수록 쉽게 찾아오는 당뇨병과 고지혈증! 그런데, 근육을 지키면 당뇨병과 고지혈증을 막을 수 있다?!
하지만 40대 이후로 감소하기 시작한다는 근육... 그렇다면, 근육을 지켜 당뇨병과 고지혈증 막는 방법은 무엇일까?
을 찾아온 게스트 소리 인생 70년! 인간문화재 국악인 신영희 올해 나이 81세에도 “콜레스테롤 NO,
고지혈증 NO, 당뇨병도 NO” 꾸준히 운동으로 근육 관리를 한 게 건강의 비결 같다고 밝힌 신영희 과연 자타공인 ‘근육 여왕’
신영희의 생체나이와 근육 상태는 어떨까? 인간문화재 신영희만의 국보급 근육 관리법 대공개! 180도 다리 찢기부터
팔굽혀펴기까지! 스트레칭과 근력 운동으로 하루를 시작한 신영희 각종 해산물과 견과류 등
단백질이 가득한 냉장고에서 건강 식재료들로 차린 그녀의 아침 식단도 눈길을 끌었는데~
식사 중에는 모래시계를 꺼내 자신만의 건강 꿀팁도 알려주었다?!
한편, 집으로 찾아온 제자들과 판소리 수업을 마친 ...
